Cerchio o Aerial Hoop è un’affascinante disciplina che fa parte dell’acrobatica aerea nella quale si sviluppano forza, flessibilità e controllo del corpo.
Questo allenamento unisce la sinuosità della danza al potenziamento muscolare per poter eseguire performance acrobatiche utilizzando un cerchio appeso al soffitto.
La prima regola da seguire è sentirsi liberi, e lasciarsi trasportare dai movimenti dell’attrezzo.