Il metodo Garuda si fonda sui principi del Pilates, dello Yoga e della Danza….finisce il Pilates e inizia il Garuda.
Infinite serie di esercizi che permettono di lavorare ogni parte del corpo. Scegli Garuda per un ottimo allenamento cardio vascolare e per ottenere maggiore elasticità, tonicità ed equilibrio.
“Tara o la fascia Garuda, è una parte integrante fondamentale della macchina Garuda. In maniera innovativa la fascia ci dà sostegno e resistenza, insegnandoci ad ” appoggiarci” allo spazio che ci circonda e permettendoci di dare spazio alle articolazioni oltre che a renderci consapevoli delle nostre instabilità”
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