Yoga dinamico svolto in una stanza riscaldata. La lezione inizia ad una temperatura di 25°C e termina a circa 36°C.
La pratica pone l’accento sul passaggio fluido tra una posizione e l’altra e le lezioni non sono mai uguali.
BENEFICI:
- Tonifica i muscoli
- Aumentla la flessibilità
- Stabilisce un equilibrio mente e corpo