Loop Band training o più comunemente allenamento con bande elastiche di resistenza variabile, da leggero a pesante.
L’allenamento con gli elastici è adatto a tutti perché fa lavorare ogni parte del corpo senza sforzare troppo e quindi preservando le articolazioni.
Gli elastici permettono di lavorare sui muscoli stabilizzatori, rinforzandoli.
Un allenamento perfetto sia come riscaldamento sia come allenamento completo di forza.
